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Bigastro - Citta Slow

Comerciantes y empresarios han participado en un curso de gestión del estrés.

Una veintena de comerciantes, empresarios y emprendedores de Bigastro han participado esta mañana del Curso de Gestión del Estrés y Burnout en la empresa, que organiza la Diputación Provincial y donde colabora la Concejalía de Fomento del Ayuntamiento de Bigastro.

Consiste en un taller teórico y práctico destinado a dar a conocer los recursos de que dispone el mercado para afrontar las tensiones laborales y de la vida cotidiana. Se han abordado cuestiones sobre el funcionamiento de nuestro celebro, el conocimiento del estrés, el llamado síndrome de desgaste profesional o síndrome de desgaste ocupacional, que incluye síntomas como la fatiga crónica, e ineficiencia, a consecuencia de situaciones laborales con excesivos niveles de exigencia. También se han trabajado técnicas para dormir y descansar mejor.

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